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産後ダイエットには何がいい？
一か月前に赤ちゃんが生まれた友達のところに出産祝いをもって会いに行ってきました。
産後ダイエットには何がいいのかと聞かれたんですが、産後の体調はまだまだ不安定なのであまり激しい運動はやめた方がいいかなと思って、アドバイスしたダイエットやこれです。↓
踏み台昇降ダイエット
レコーディングダイエット
食べ合わせダイエット
腰回しダイエット
これらのダイエットならそんなに激しくないですから、産後の体でもダイエットが出来ると思いますね。
いろいろとダイエットがありますが体調を見ながらやるといいですね。
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2008年12月20日｜
カテゴリー：日記
